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[Udemy Specials] Programme 6-PACK ▀■ Abdominaux puissants & dessinés


Programme 6-PACK ▀■ Abdominaux puissants & dessinés

Enfin un programme sérieux pour travailler ses Abdos !

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What Will I Discover?

Avoir un Ventre Plat
Avoir un "6-Pack" (Tablette de chocolat )
Avoir plus d'Énergie
Posséder plus de Force
Améliorer ses capacités Sportives
Être plus performant au Combat
Mettre en area des Habitudes Saines et Salutaires
Avoir plus de Confiance en soi
Travailler et développer sa Volonté et sa Résistance à la douleur

Requirements

Une tenue confortable
Limiter sa consommation de produits sucrés (sauf fruits )
Limiter sa consommation d'alcool
Limiter sa consommation de glucides (farines, pâtes, pommes de terre, céréales )
Une bouteille d'eau

Description

Bienvenue dans un cours d'abdominaux, conçu de A à Z put vous permettre de voir et d'avoir les abdos do not vous rêvez.

Dans ce cours, des regimens quotidiennes vous seront proposées, et régulièrement de nouvelles regimens seront ajoutées, put que vous puissiez progresser quelque soit votre niveau actuel.

Vous inscrire à ce cours est la bonne décision à prendre put mener votre vie à un niveau supérieur;

En Vérité, ce program ne travaillera pas seulement vos abdominaux: il forgera votre Volonté, il vous donnera les clefs de la Détermination et de la Persevérance.

Les résultats dépassent toujours les initiatives fournis.

Dans ce cours, vous pourrez muscler et affiner votre tablette:

- Au poids du Corps

- Avec une haltère

- Avec une barre de grip

- Avec une Roue à abdominaux

Les Routines prennent en compte l'Anatomie de vos abdominaux (les Grands Droits, les Obliques, le Transverse) et de vos lombaires. Elles travailleront vos abdos en setting vitesse, en setting cardio, en setting pressure, en setting endurance, en isométrie et en explosivité.

Vous bénéficierez d'un woe overall, et des meilleurs exercices put votre Performance.

L'ensemble du program d'entraînement est disponible au minute de l'inscription.

1- Entraînez-vous à votre propre rythme

Ce cours comprend plus de 6 sessions d'entraînement. Les exercices donnés sont progressifs, vous permettant d'améliorer constamment vos efficiencies, avec des regimens adapatées à votre niveau.

2- Vidéothèque complète et overview d'exercices

Le program d'entraînement contient plus de 30 démonstrations d'entraînements et d'exercices, vous motivant à travers toutes les réalisations avec une forme parfaite put maximiser le gain, la pressure et l'endurance musculaire.

3- Mobile et tablette

Le système Udemy a été optimisé put tous les appareils, y compris les appareils mobiles. et tablette, ce qui en fait votre compagnon idéal lorsque vous voulez entraîner votre corps en toute scenario

4- Revisionner et revisitez autant que vous le voulez

Une fois que vous avez acheté le cours, il products disponible en durability, y compris les futures mises à jour, et les nouvelles vidéos regulières.

Who is the target market?

Toute personne souhaitant découvrir, affiner et dessiner ses Abdominaux
Hommes, Femmes, Adolescents, Seniors
Toute problem body


Source: Udemy.com
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